Sistem saati: 13 Arl 2019, 16:58

Tüm zamanlar UTC + 2 saat [ DST ]




 1 sayfadan 1. sayfa [ 2 ileti ] 
 
Yazar Mesaj
 İleti başlığı: L-Arginin Nedir ve Ne İşe Yarar?
İletiTarih: 10 Eyl 2011, 11:50 
Site Yöneticisi

Kayıt: 22 Tem 2010, 02:01
İleti: 566
Kimyasal yapısıResim
3d modeli Resim

L-Arginin Nedir? Arginin vücut tarafından üretilen ikincil amino asitlerden biridir. Amino asitler, sağlıklı bir beden için zorunludur, tüm hücrelerimizin yapı taşlarıdır ve protein üretiminde esastır.
L-Argininin yararları üzerinde halen çalışılmakta olup, sonuçlar arasında, bağışıklık sisteminin fonksiyonlarını genişletmek, karaciğerin detoksive olmasına aracı olmak, ve erkekte fertilitiye katkıda bulunmak sayılabilir. L-arginin aynı zamanda bedenin insülin ve büyüme hormonu salgılaması konusunda da yaşamsal bir rol oynamaktadır.
Beden içinde üretilebilmesine karşın, L-Arginin hem ilave olarak, hem de bir takım besinlerden alınabilir. Eğer sağlıklı ve dengeli bir diyet dahilinde besleniyorsanız büyük olasılıkla dışarıdan L-Arginin desteğine gereksiniminiz yoktur.
Arginine Hangi Besinlerde Bulunur?
Çikolata, keçi boynuzu, yer fıstığı, hindistan cevizi, badem, soya fasulyesi, süt ürünleri, beyaz un, et, yulaf, ceviz ve buğday arginin içeren besinler arasındadır.
L-Arginine Kullanımı
Arginine Faydaları Nelerdir? Bağışıklığı geliştirir: L-Argininin beden üzerindeki en önemli etkilerinden biri, timus bezi aktivitelerini çoğaltmaktır. Timus bezi T-hücrelerini üretmekten sorumludur, ve bedende ne kadar yüksek oranda T-hücresi varsa, bağışıklık sistemi o denli güçlü demektir. L-Alginin, yeni T-hücreleri üretmekte bedene yardımcı olur ve karşılığında kanser, tümör büyümelerinin yavaşlamasında; AIDS gibi bedenin bağışıklık sistemini baskılayan hastalıklarda etkilidir.
Arginin-Nitrik oksit ilişkisi: L-Argininin bir başka yararı, nitrik oksit sentezidir. Nitrik oksit kan damarlarını genişletir ve gevşetir, kalp ve beyne doğru olan kan akışını arttırır. Bu nedenle L- Arginine takviyesi, kalp ve damar sorunu yaşayan herkes için faydalı olabilir.
Zayıflama ve Vücut Geliştirme: L- Arginine takviyesi, vücut geliştirme ve zayıflama ile ilgilenenler arasında oldukça popülerdir. Arginin proteini metabolize ederek bedendeki yağ miktarını düşürür. Bu, vücuttaki nitrojen dengesi geliştirerek yapılır ve vücut bu nedenle proteini daha kolay bir şekilde kas kütlesi haline dönüştürebilir.
Infertilite: Arginin sperm sayısını arttırır. Çalışmalar, yüksek doz argininin, sperm sayısı düşük erkekler üzerinde son derece yararlı olabildiğini göstermiştir. Arginin aynı zamanda, ereksiyon sorunları için doğal bir tedavi olarak da kullanılabilir. Bu durum, argininin, vücutta nitrik oksiti uyararak, genital bölgedeki kan akışını arttırmaya yardımcı olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Arginine Yan Etkileri
L-Argininin yan etkilerini bütünüyle anlayabilmek için, daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir. Ancak, büyüme çağındaki çocuklar, herpes veya şizofreni hastalığı olanlara L-Arginine takviyesi verilmemesi gerektiği saptanmıştır. Bu konuda daha fazla bilgi için doktorunuz veya beslenme uzmanınıza, sizi aydınlatması yönünde danışmalısınız.


Çevrimdışı
 Profile bak Özel mesaj gönder  
 
 İleti başlığı: Re: L-Arginin Nedir ve Ne İşe Yarar?
İletiTarih: 03 May 2019, 21:46 

Kayıt: 03 May 2019, 21:43
İleti: 1
Sağolun etkili oldu https://tabletadam.com/


Çevrimdışı
 Profile bak Özel mesaj gönder  
 
Önceki iletileri göster:  Sıralama  
 
 1 sayfadan 1. sayfa [ 2 ileti ] 

Tüm zamanlar UTC + 2 saat [ DST ]


 

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyenler: Kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir

 

Bu forumda yeni konular açamazsınız
Bu forumda konulara cevap yazamazsınız
Bu forumda kendi iletilerinizi değiştiremezsiniz
Bu forumda kendi iletilerinizi silemezsiniz
Bu forumda dosya ekleyemezsiniz

Git:  

phpBB skin developed by: phpBB Headquarters
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group