|
Cildimiz üç şekilde yaşlanır...
Cildimiz, kronolojik yani yaşa bağlı, çevresel faktörlerin etkisi ile ve hormonsal olmak üzere üç şekilde yaşlanabilir. Zaman geçtikçe kırışıklar artar, cilt elastikiyetini kaybeder, parlaklığını yitirir. Günlük kullanılan ürünlerle bu oluşumların kısa zamanda iyileşmesini beklemek hata olur ve bu ürünlerin tek başına cildi daha fazla koruyamayacağını fark ederiz. Bütün bu zaman aşımına birde dış faktörler eklenince yaşlanma daha hızlı oluşmaya başlar. Stres , hormon ve ısı değişiklikleri, kirlilik, cilde göre düşünüldüğünde erken yaşlanmaya neden olabilecek nitelikte dış etkenlerdir. Ayrıca bu sebepler birleştiğinde cilt hassaslaşır ve aşırı tepki vermeye başlar. Zamanla cildimizin kendini yenilemesi, iyileştirmesi ve onarma özelliği azalır. Menopoz dönemi ile birlikte vücuttaki büyüme hormonları da azalır. Bu da kendini yaşlanma şeklinde gösterir.
Epila Lazer, Estetik, Zayıflama merkezinde sağlıklı ve genç yaşlanmak isteyen herkes için, kilo dengeleme, anti-stres, zindeleşme, toksinlerden arınma, tıbbi kozmetik ve güzellik programları, uzman kadro denetiminde kişiye özel oluşturulmaktadır.
SORU: ANTI AGING TIP NE DEMEKTİR?
CEVAP: ANTI AGING TIP YAŞA BAĞIMLI OLARAK ORTAYA ÇIKAN FONKSİYON BOZUKLUKLARI RAHATSIZLIKLAR VE HASTALIKLARIN TEDAVİSİ ÖNLENMESİ ERKEN TANISI VE GERİYE DÖNDÜRÜLMESİ TEMELİNE DAYANAN VE BUNUN İÇİN İLERİ BİLİMSEL VE MEDİKAL TEKNOLOJİNİN UYGULANMASI İÇİN OLUŞTURULMUŞ ÖZEL BİR TIP DALIDIR.
TEMEL AMACI; SAĞLIKLI İNSANIN YAŞAM SÜRESİNİ UZATMAK İÇİN GEREKLİ OLAN HER TÜRLÜ BİLİMSEL ARAŞTIRMAYI KENDİSİNE İNSANLARIN DAHA UZUN VE SAĞLIKLI YAŞAYABİLMESİ İÇİN HER TÜRLÜ ARAŞTIRMAYI YAPMAYI AMAÇ EDİNMİŞTİR.
SORU: DAHA UZUN YAŞAMA ÇABASININ İNSANA FAYDASI NEDİR?
CEVAP: MEDİKAL BİLGİLER BİLİNDİĞİ GİBİ AŞAĞI YUKARI HER ÜÇ BUÇUK SENEDE BİR İKİYE KATLANMAKTADIR. DOLAYISIYLA DAHA UZUN YAŞAMAK İÇİN ŞANSIMIZIN DAHA DA FAZLA OLMASINI SAĞLAMAKTADIR. BU ŞU DEMEKTİR, DAHA UZUN EĞER YAŞAYABİLİRSENİZ TIPTAKİ GELİŞMELER VE İLERLEMELER İÇİN MAKSIMUM AVANTAJ YAKALAMIŞ OLUR. DOLAYISIYLA İNSAN HAK EDİLMİŞ OLAN ÖMRÜNÜ ( ORTALAMA 120 YIL) YAŞAMAK İÇİN FIRSATLAR YAKALAMIŞ OLUR. ANTI AGING TIP IN AMAÇLARINDAN BİR TANESİDE YAŞAM HAKKININ MÜMKÜN OLDUĞUNCA GERİ ALINMASIDIR. BU BİLİMSEL GELİŞİMLER EŞLİĞİNDE YAŞLANMAYI NASIL DURDURABİLİRZ BİLGİSİNE ULAŞMAYA ÇALIŞIYORUZ VE HATTA YAŞAMAIN KENDİSİNİN SAAT MEKANİZMASININ KURABİLİRİZ KURALININ ÜZERİNDEKİ ÇALIŞMALAR HALEN DEVAM ETMEKTEDİR. ÖRNEĞİN; OBEZİTE( ŞİŞMANLIK) ÖNLENEBİLİR ÖLÜMLERİN SIRALAMADA İKİNCİ OLAN BİR SEBEBİDİR. OBEZİTE AMERİKA DA YILLIK TOTAL ÖLÜMLERİNE BAKILDIĞINDA SAYISAL DEĞERİ 300 BİN KİŞİYE KADAR ULAŞMAKTADIR VE AMERİKA YA MAALİYETİ 100 MİLYAR DOLAR CİVARINDADIR.
SORU: ÖMRÜMÜZÜN SON KULLANMA TARİHİNİ BELİRLEYECEK OLAN KAN TESTLERİ VARMIDIR?
CEVAP: YAKIN BİR TARİHTE NE KADAR YAŞANABİLİR ÖMRÜMÜZÜN KALDIĞINI YAKLAŞIK OLARAK SÖYLEYEBİLECEK KAN TESTLERİ MÜMKÜN OLABİLECEKTİR. SON GEÇEN SENELERDE DÜNYA SAĞLIK TEŞKİLATI ÖRGÜTÜ ŞUNU AÇIKÇA BELİRTMİŞTİR Kİ DÜNYA DAKİ İNSANLARIN ÖMÜR SÜRELERİ UZAMIŞTIR. ÖRNEĞİN, AVUSTRALYA JAPONYA İSVEÇ VE İSVİÇRE DE ORTALAMA İNSANLARIN SAĞLIKLI ÖMRÜ 71.6 OLARAK İLAN EDİLMİŞTİR. YİNE DÜNYA SAĞLIK TEŞKİKALATI TARAFINDA AÇIKÇA BELİRTİLMİŞTİR Kİ EĞER ALKOL ALMAYACAK, UYGUN BESLENMEYE ÖZEN GÖSTERECEK DAHA FAZLA EGZERSİZ YAPACAK VE SİGARA İÇMEYECEK OLURSAK KESİNLİKLE SAĞLIKLI YAŞAM SÜREMİZE 6 YIL EKLEMEK MÜMKÜNDÜR.
SORU: İNSAN KROMOZOMLARINDA ÖMÜRLE İLGİLİ SIRLAR SAKLIMIDIR?
CEVAP: YAŞLANMA İNSAN KROMOZOMLARINDA BULUNAN TELOMER ADINI VERMİŞ OLDUĞUMUZ DNA PARÇACIKLARININ KISALMASIYLA VE BİTMESİYLE BAŞLAMAKTADIR. TELOMER DENEN BU PARÇACIKLAR KROMOZOMLARIN DENGESİNİ VE BÜTÜNLÜĞÜNÜ SAĞLAMAKTADIR VE HER HÜCRE BÖLÜNMESİYLE BERABER AZALMAKTADIR. TIP KROMOZOMLARIN UCUNDA BULUNAN İNCE VE DNA ZİNCİRİNİN BİR UZANTISI OLAN TELOMER ADI VERİLEN YAPILARIN YAŞLANMA SÜRECİNDE ETKİLİ OLUP OLMADIĞINI UZUN SÜRE TARTIŞTI. UTAH ÜNİVERSİTESİ ARAŞTIRMACILARI BU TEORİYİ DESTEKLEYEN İLK DELİLİ 20 YIL ÖNCE YAŞLANMA SÜRECİNDE OLAN 143 İNSANIN KAN ÖRNEĞİNİ İNCELEYEREK İSPETLADILAR VE DESTEKLEDİLER. YİNE BU ARAŞTIRMANIN BAŞINI ÇEKEN PROF.DR. RICHARD CAWTHON DAHA KISA TOLEMERİ OLAN İNSANLARIN YAŞA BAĞLI HASTALIKLARINDAN DOLAYI ÖLME OLASIĞININ DAHA YÜKSEK OLDUĞUNU VE TELOMERİ KISA OLANLARIN 8 KAT DAHA FAZLA ENFEKSİYON HASTALIKLARINDAN 3 KAT DAHA FAZLADA KALP HASTALIKLAINDAN ÖLMEKTE OLDUĞUNU İSPETLADI. TELOMERİN KISALMASI HÜCRE BÖLÜNMESİYLE ORANTILI OLARAK OLMAKTADIR. VE BU KISALMAYA BAĞLI OLARAKTA YAŞA BAĞLI HASTALIKLADAN ÖLÜM ORANINI HIZLANDIRMAKTADIR. EĞER BU DOĞRUYSA SAĞLIKLI İNSAN OLARAK YAŞAMI UZATMAK TELOMER UZUNLUĞUNU ARTTTIRACAK MEDİKAL GİRİŞİMLERLE MÜMKÜN OLACAKTIR. FAKAT BUNUN NASIL GEREKLEŞEBİLECEĞİ DAHA BELİRTİLMİŞ DEĞİLDİR BİR TARAFATAN İNSAN ÖMRÜ UZATILMAYA ÇALIŞILIRKEN BUNA RAĞMEN 300 MİLYON İNSANIN YAŞAM SÜRELERİ SON 25 SENE İÇERİSİNDE HIV, AIDS GİBİ HASTALIKLAR NEDENİYLE AZALMIŞ BULUNMAKTADIR.
KISACASI; BU ARAŞTIRMALARDAN TEK ÖĞRENDİĞİMİZ ŞEY ASLINDA TELOMELERİN İNSAN ÖMRÜNDEKİ FONKSİYONUNU ANLADIKTAN SONRA EĞER İLERKİ ÇALIŞMALARDA KROMOZOMLARIN ALT UCUNDAKİ DOLAYISIYLA YAŞLANMANIN BAŞLANGICINI BELİRLEYEN KÜÇÜK PARÇACIKLARIN ONARILMASI MÜMKÜN OLDUĞUNDA İNSAN ÖMRÜNÜN UZAYACAĞI KESİNLİK KAZANMAKTADIR. BUNUNDA ESAS TEMELİ TOLEMERZ ENZİMİNİN İNSANDA UYGULANMASININ SONUÇLARININ ZAMAN İÇERİSİNDE GÖRÜLMESİYLE OLACAKTIR.
SORU:İNSAN ÖMRÜNÜ UZATMAK NE NOKTAYA KADAR DOĞRUDUR?
CEVAP: İNSANLARIN HAYATLARINI UZATMAKLA BİR TAKIM PROBLEMLER DOĞABİLİR. HER TOPLUMDA YAŞLI BİR POPÜLASYONA YOL AÇABİLİR.
AMA ZATEN BU SADECE SAĞLIKLI İNSANLARIN ÖMÜNÜ UZATABİLECEK BİR YAKLAŞIM ŞEKLİDİR. UZUN VE SAĞLIKLI HAYAT ÇOĞU İNSANIN ELİNDE OLMAYAN BİR ŞEYDİR. MODERN TIPPIN VE BİLİMSEL GELİŞMELERİN TOPLUMSAL REFAH SEVİYESİNİN ARTMASININ BAŞARDIĞI ŞEY İNSANOĞLUNUN YAŞAM SÜRESİ OLARAK DÜŞÜNDÜĞÜ 120 YILLIK SÜRENİN( YAŞAM HAKKI) GERİ ALINMASIDIR. YAŞLANMA SÜRESİNDE KARŞILAŞILAN PEK ÇOK SORUN MODERN ÇAĞIMIZDA BİRBİRİ ARDINA ÇÖZÜLMEKTEDİR AMA BU ARADA YAŞLI BİR NÜFUS KESİMİDE BİLHASSA AMERİKA VE AVRUPADA TOPLUMA HAKİM OLMAYA BAŞLAMIŞTIR. BUDA BÜYÜK EKONOMİYE YÜK GETİRMEKTEDİR.
SORU:KROMOZOMLARIMIZDAKİ BU TELOMER ADLI PARÇANN KISALMASINI ÖNLEYİCİ TEDBİRLER NELERDİR?
CEVAP: BİLDİĞİMİZ GİBİ BU İNSAN KROMOZOMLARININ ALT UÇLARINDAKİ TELOMER ADI VERMİŞ OLDUĞUMUZ BU DNA PARÇACIKLAININ KISALMASINI AZALTACAK VEYA ONARIMINI SAĞLAYACAK OLAN HER YAKLAŞIM ( BESLENME, EGZERSİZ VE ANTİOKSİDAN VİTAMİNLER ) İNSAN ÖMRÜNÜ UZATMAK İÇİN EN GÜZEL İKSİRLER OLACAKTIR.
SORU: GEREKSİZ YAŞLANMAYI ÖNLEYECEK OLAN YÖNTEMLER NELERDİR?
CEVAP: KALP SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER:
1- HAFTADA BİR KEZ MÜMKÜN OLDUĞUNCA BALIK YEMEK : BİR ARAŞTIRMAYA GÖRE BİR HAFTADA ENÇOK BALIK YİYEN ERKEKLERİN ORTALAMA KALP ATIŞLARI DÜŞÜK SEVİYEDEYKEN HİÇ BALIK YEMEYEN ERKEKLERİN YÜKSEK SEVİYEDE OLDUĞU GÖRÜLMEKTEDİR. KALP ATIŞI YÜKSEK OLMASI KALP KRİZİ GEÇİRME SEVİYESİNİN YÜKSEK OLMASINI GÖSTERİR. BALIK SEÇERKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER SOMON VE TON BALIĞI GİBİ OMEGA 3 YÖNÜNDEN YÜKSEK SEVİYELİ BALIKLAR SEÇİLMELİDİR. EĞER BALIK YİYEMİYORSANIZ OMEGA 3 KAPSÜLLERİ ALIN ÖZELLİKLE AİLENİZDE KALP HASTALIĞI VAR
2- HAREKET EDİN: BOŞ ZAMANINIZI DEĞERLENDİRİN BİSİKLET KULLANIN YÜRÜYÜN VE BİR ARAŞTIRMAYA GÖRE BUNU YAPAN İNSANLARDA DAHA AZ KALP HASTALIKLARI RİSKİ BULUNMAKTADIR . HAFTADA 2 SAAT EGZERSİZ YAPARSANIZ KALP HASTALIKLARI RİSKİNİ % 61 AZALTMAKTADIR. BUDA KANITLIYOR Kİ; ÇOCUK GİBİ EĞLENMEK SİZİ GENÇ VE DİNÇ TUTAR.
3- HERGÜN BELLİ BİR MİKTAR MAGNEZYUM ALIN. EKEKLER GÜNDE 333 MG. ALMALIDIR. BUNU ŞU ŞEKİLDE TAMAMLAYABİLİRİZ YARIM BARDAK SOYA FASULYESİ, 28 GR. KAJU( HİNT FISTIĞI) 112 GR. SOMON YARIM BARDAK ISPANAK YİYEREK ALABİLİRSİNİZ. VEYA Bİ ŞEKİLDE MAGNEZYUMU TABLET OLARAKTA ALABİLİRSİNİZ.
KANSER:
4- SELENYUM VE LİKOPEN (ANTİOKSİDAN MADDELER) AÇISINDAN ZENGİN YİYECEKLER TÜKETMEK GEREKMEKTEDİR.BU PROSTAT KANSERİNİ ÖNLEMEKTEDİR. SELENYUM HİNDİ VE DENİZ MAHSULLERİNDE LİKOPEN İSE KARPUZ VE DOMATESTE BULUNMAKTADIR.
5- VİTAMİN E MİDE VE BOĞAZ KANSERİNİ ÖNLER. BİR ARAŞTIRMAYA GÖRE 1 MİLYON AMERİKAN YETİŞKİNİNDE SÜREKLİ E VİTAMİNİ TÜKETEN HASTALARDA MESANE KANSERİNE RASTLANMADI. GÜNLÜK ALINMASI GEREKEN VİT E MİKTARI MİNUMUM 400 ÜNİTEDİR.
6- POSALI YİYECEKLERİN HAYATINIZDA TÜKETİMİNİ ARTTIRIN. AZ POSA TÜKETEN İNSANLARA GÖRE DAHA ÇOK POSALI GIDALARI ALAN KİŞİLERDE KOLON KANSERİ RİSKİ % 40 AZALMAKTADIR. GÜNDE HEDEFİNİZ 25 GR. POSA OLACAK BU HEDEFE 25GR.MISIR GEVREĞİ, BİR ARMUT,İKİ DİLİM KEPEKLİ EKMEK VEYA YARIM BARDAK KURU FASULYE VEYA MEKSİKA FASULYESİ İLE ULAŞABİLİRSİNİZ.
CİLT:
7-GÜNEŞ IŞINLARININ DİK OLARAK GELDİĞİ SAATLERDE ÖZELLİKLE ÖĞLEN SAATLERİNDE KENDİNİZİ KORUYUN. ŞAPKA GİYİN, EŞARP VE GÖZLÜK TAKIN MUTLAKA KORUMA FAKTÖRLÜ KREMLER KULLANIN VE PAMUKLU AYNI ZAMANDA AÇIK RENKLER GİYİN.
8- KENDİ KENDİNİZİ İNCELEYİN ÖZELLİKLE BENLERİNİZ VARSA MUTLAKA KONTOL EDİN. BOYUTLARI VE RENGİ DEĞİŞİYORSA MUTLAKA DOKTORUNUZA BAŞVURUN.
9- KAROTEN İÇEREN YİYECEKLER TÜKETİN. BU CİLDİNİZİ GÜNEŞİN ZARARLI ETKİLERİNDEN VE GÜNEŞTEN KORUR. CİLT KIRIŞIKLARINI ENGELLER. KAYISI, HAVUÇ, ŞEKER PATATES, ISPANAK, KOYU YEŞİL SARI VEYA PORTAKAL TARZINDA MEYVELER, ZEYTİNYAĞI, BALIK, FISTIK VE FASULYEDE BULUNUR.
RUHSAL YAPINIZ:
KRONİK STRES SAĞLIĞINIZI VE MUTLULUĞUNUZU TAMAMEN ÇALABİLİR. DAYANIKLILIK SİSTEMİNİZİ BOZARAK DAHA HASTALIĞA AÇIK DURUMA GEÇERSİNİZ. STES KAN TANSİYONUNUZU BOZARAK ERKEN KARDİYOVASKÜLER SİSTEM YAŞLANMASINA SEBEP OLUR.
BİRKAÇ KÜÇÜK ÖNERİ…
10- İŞ STRESİNİ İŞTE BIRAKIN . SON BİR ARAŞTIRMAYA GÖRE İŞ STRESİNİN KİŞİSEL İLİŞKİLERİ OLUMSUZ YÖNDE ETKİLEDİĞİ VE İŞ YERİNDE KURACAĞINIZ YAKIN VE GÜZEL İLİŞKİLERİN SİZİ DAHA MUTLU YAPACAĞI İSPATLANMIŞTIR. BUNU KENDİ KENDİNİZE BAŞARMANIZ MÜMKÜN İŞYERİNİZE GİRMEDEN ÖNCE BİRKAÇ DAKİKA KAPI ÖNÜNDE MEDİTASYON YAPIN YADA DERİN NEFES ALIP VERİN POZİTİF DÜŞÜNCELERLE KAPIDAN GÜLÜMSEYEREK GİRİN. BU SİZİN GÜNE İYİ BAŞLAMANIZI SAĞLAYACAKTIR.
11- HAYATINIZDA ANLAMLI HEDEFLERİNİZ VE BU HEDEFLERE ULAŞABİLECEĞİNİZ ANLAMLI YOLLARINIZ OLSUN. İYİ HEDEFLER İYİ YOLLAR KENDİNİZİ DAHA İYİ HİSSETMENİZİ SAĞLAR.
12- ESPİ YAPMAK, GÜLMEK , DOSTLARINIZLA İYİ VAKİT GEÇİRMEK TANSİYONUNUZU DÜŞÜRÜR, İMMÜN SİSTEMİNİZİ DÜZELTİR ACIYA KARŞI TOLERANSINIZI ARTTIRIR.
|
